Gak Usah Panik! Begini Cara Menghilangkan Cegukan Saat Puasa dengan Mudah

SMOL.ID - Dalam artikel ini kami akan membagikan cara menghilangkan cegukan saat puasa yang sangat mudah.

Cegukan merupakan sebuah kondisi ketika seseorang mengeluarkan bunyi 'hik' tanpa disengaja.

Kondisi seperti ini sangat mengganggu dan sangat tidak nyaman sekali.

Bahkan cegukan bisa mengganggu aktivitas dan pekerjaan. Karena kita merasa tidak nyaman dan menjadi tidak fokus.

Baca Juga: Konsumsi Oralit Saat Puasa Ramadhan, Ini Bahayanya, Bisa Overdosis, Cek di Sini!

Ketika kamu mengalami cegukan di bulan puasa, maka harus segera mengatasinya dengan segera.

Lantas bagaimana sih cara menghilangkan cegukan saat puasa? Mengutip dari berbagai sumber, berikut beberapa tips yang yang bisa kamu coba.

1. Tahan nafas sejenak

Pertama, kamu bisa menahan nafas sejenak hingga 40 detik. Kemudian keluarkan melalui mulut. Lakukan cara ini berulang-ulang agar cegukan bisa hilang.

2. Mengambil nafas dan tahan

Kedua, kamu bisa mengambil nafas dalam terlebih dahulu, kemudian menahannya selama beberapa detik. Lakukan cara ini beberapa kali hingga cegukan bisa hilang.

Baca Juga: 15 Makanan yang Disarankan dan Tidak Disarankan Saat Puasa, yang Terakhir Bisa Bikin Gizi Tak Terserap Tubuh!

3. Bernafas dalam kantong kertas

Selanjutnya kamu bisa bernafas di dalam kantong kertas. Silahkan ambil nafas, lalu buang melalui kantong kertas. Cara ini dapat membuat otot diafragma menjadi lebih rileks.