Manfaat Minum Air Kelapa saat Berbuka Puasa, Badan Bisa Segar Seharian, Cek di Sini

SMOL.ID - Berbuka puasa adalah salah satu tradisi yang diamalkan oleh umat Islam di seluruh dunia.

Setelah seharian berpuasa, biasanya kita akan mengisi perut dengan berbagai macam makanan dan minuman.

Namun, ternyata ada satu minuman yang sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa, yaitu air kelapa.

Baca Juga: Konsumsi Oralit Saat Puasa Ramadhan, Ini Bahayanya, Bisa Overdosis, Cek di Sini!

Berikut ini adalah beberapa manfaat minum air kelapa saat berbuka puasa.

1. Mengatasi Dehidrasi

Puasa seharian membuat tubuh kita kehilangan cairan dan elektrolit.

Minum air kelapa saat berbuka puasa akan membantu mengatasi dehidrasi dan mengembalikan kadar elektrolit yang hilang.

Baca Juga: Manfaat Berbuka Puasa dengan Kurma, Lengkap dengan Hadisnya, Pahala Berlipat Ganda

Air kelapa juga mengandung gula alami dan mineral yang dapat membantu mengatasi lelah dan kehausan.

2. Meningkatkan Energi

Air kelapa memiliki kandungan gula alami dan elektrolit yang dapat membantu meningkatkan energi dan memperbaiki kondisi tubuh setelah berpuasa.

Ini karena air kelapa dapat membantu mempercepat proses penyerapan gula dan elektrolit oleh tubuh.

Baca Juga: Alasan Mengapa Merokok Membatalkan Puasa Ramadhan! Catat Baik-baik Alasan Ini

3. Mencegah Penyakit Jantung