Bagaimana Cara Terbaik Minum Air Putih? Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

SMOL.ID - Air putih merupakan minuman sederhana namun kaya akan manfaat apabila mengkonsumsinya dengan teratur.

Hal ini dikarenakan air merupakan elemen penting yang ada dalam tubuh kita. Bahkan, 70-80 persen tubuh mengandung air.

Dengan demikian, tubuh tidak boleh kekurangan asupan air karena sangat dibutuhkan oleh organ tubuh.

Baca Juga: Pimpin Gelar Pasukan, Bupati Sebut Operasi Patuh Candi Kini Diarahkan pada Pola Preemtif dan Preventif

Saat mengkonsumsi air ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Karena apabila cara mengkonsumsinya tidak tepat, justru akan membahayakan tubuh.

Nah, dr Zaidul Akbar membagikan cara terbaik minum air putih menurutnya. Simak berikut ini.

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ketika tubuh ingin minum air dingin, justru jangan minum air dingin. Namun, sebaiknya minum air hangat.

"Jadi ketika Anda lagi ingin minum yang dingin itu sebenarnya ada keringat dalam badan kita yang perlu dikeluarkan, jadi saat lagi sensasi dingin kita muncul, maka jangan justru minum dingin, tapi justru minum air anget atau air normal," kata dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa minum air putih dingin akan menimbulkan ketagihan.

"Sebab apa, kalau kita minum air dingin apa yang terjadi? Dia akan nagih lagi, nagih lagi," tutur dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Menara Masjid Raya Baiturrahman Semarang Simpang Lima Kebakaran, Ada Korslet Apa?

Sementara itu, dr Zaidul Akbar juga lebih menyarankan bahwa air minum yang baik adalah air minum dengan suhu normal.

"Air terbaik itu minumnya seperti apa ya, kalau saya lebih prefer air suhu normal," ucap dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan, sering minum air es memiliki efek bahaya bagi tubuh, khususnya akan berdampak pada ginjal.