• Kamis, 27 Januari 2022

Berikut adalah 5 Makanan Manis yang Dapat Dikonsumsi Penderita Diabetes

- Jumat, 1 Oktober 2021 | 13:30 WIB
Berikut adalah 5 Makanan Manis yang Dapat Dikonsumsi Penderita Diabetes (pixabay)
Berikut adalah 5 Makanan Manis yang Dapat Dikonsumsi Penderita Diabetes (pixabay)

SMOL.ID – Penderita diabetes sudah jelas tidak akan dianjurkan untuk mengonsumsi makanan manis.

Penderita diabetes akan diwajibkan untuk mengurangi asupan makanan manis, malahan akan lebih baik untuk tidak makan makanan manis sama sekali.

Lalu apakah ada makanan manis yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Baca Juga: Jadwal Acara TV Trans 7 Sabtu 2 Oktober 2021, Saksikan Siaran MotoGP Live!

Berikut adalah makanan manis yang dapat dikonsumsi menurut Healthline, simak pembahasan berikut.

  1. Dark Chocolate (Coklat Hitam)

Dark chocolate atau coklat hitam memiliki kandungan flavonoid. Flavonoid berguna untuk mencegah resistensi insulin dan melindungi terhadap masalah jantung bagi penderita diabetes tipe 2.

Selain itu coklat hitam mengandung lebih rendah gula, karbohidrat, kalori dibanding coklat susu.

  1. Buah apel

Apel selain menjadi buah yang enak ternyata juga memiliki gizi yang baik untuk meningkatkan kesehatan. Selain itu, apel memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga baik untuk dikonsumsi penderita diabetes

  1. Greek Yoghurt

Makanan manis selanjutnya yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah Greek Yoghurt. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menambah asupan harian dengan yogurt yang mengandung vitamin D dan probiotik dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Halaman:

Editor: Muhammad Bahy Fauzan

Tags

Terkini

Simak! 5 Manfaat Jagung untuk Kesehatan Tubuh

Rabu, 29 Desember 2021 | 20:40 WIB

Simak! 5 Manfaat Minum Jus Wortel untuk Kesehatan

Rabu, 29 Desember 2021 | 20:39 WIB

Spinal Cord Injury, Apakah Bisa Menyebabkan Kematian?

Kamis, 16 Desember 2021 | 09:30 WIB
X