Khasiat Bawang Putih yang Mungkin Belum Anda Ketahui: Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

SMOL.ID - Bawang putih adalah salah satu bumbu dapur yang sering digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia.

Selain memberikan rasa yang khas pada makanan, bawang putih juga memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa.

Menurut penelitian, bawang putih mengandung senyawa allicin yang merupakan senyawa anti-bakteri kuat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan risiko penyakit jantung, dan membantu mencegah kanker.

Berikut adalah beberapa Manfaat bawang putih untuk kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui.

Baca Juga: Khasiat Buah Alpukat bagi Kesehatan Jantung

1. Bawang putih dapat menurunkan tekanan darah

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Ini karena bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

2. Bawang putih dapat menurunkan risiko penyakit jantung
Bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menurunkan risiko aterosklerosis. Bawang putih juga dapat membantu mencegah pembentukan bekuan darah dan menurunkan risiko serangan jantung.

3. Bawang putih dapat membantu mencegah kanker

Bawang putih mengandung senyawa anti-oksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat menurunkan risiko kanker usus, prostat, dan paru-paru.

Baca Juga: Khasiat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Cegah Kolesterol dan Menjaga Jantung

4. Bawang putih dapat membantu mencegah infeksi
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membunuh bakteri, virus, dan jamur.

Ini membuat bawang putih dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengobati infeksi saluran pernapasan, infeksi kulit, dan infeksi saluran kemih.