Ingin Terlihat Seperti Wulan Guritno? Ini Tips Selalu Tampil Awet Muda dengan Menjaga Kadar Kolagen di Kulit

SMOL.id - Wulan Guritno adalah seorang artis yang terkenal dengan kulitnya yang terlihat awet muda.

Semakin bertambah usia, kadar kolagen dalam kulit kita semakin menurun. Oleh karena itu, kita perlu mengambil beberapa tindakan agar kulit tetap segar dan awet muda.

Kolagen merupakan protein penting yang memiliki peran besar dalam mendukung struktur kulit, otot, tulang, tendon, dan ligamen.

Kekurangan kolagen di kulit dapat membuat kulit kita kusam dan banyak kerutan.

Baca Juga: 3 Serum Terbaik untuk Membuat Kulit Kencang Seperti Pakai Botox untuk Wanita Usia 40-an!

Namun, dengan melakukan beberapa hal di bawah ini, kita bisa menjaga agar produksi kolagen tetap lancar sehingga kulit bisa awet muda lebih lama.

Kolagen adalah protein yang sangat penting untuk kesehatan kulit kita. Agar kulit kita tetap sehat dan terjaga kolagennya, berikut adalah beberapa cara menjaga kolagen di kulit:

1. Konsumsi makanan yang kaya akan kolagen seperti ikan, daging, dan telur.

2. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, tomat, dan brokoli, yang membantu memproduksi kolagen di dalam tubuh.

3. Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan. Sinus matahari bisa merusak kolagen di kulit, sehingga kulit terlihat keriput dan kusam.

4. Hindari merokok dan minuman beralkohol, karena kedua hal tersebut dapat mengurangi produksi kolagen di tubuh.

Baca Juga: REKOMENDASI Body Scrub Ampuh Bikin Kulit Cerah, Nomor 3 Pasti Gak Asing!

5. Rutin menggunakan pelembap dan tabir surya untuk menjaga kelembapan dan melindungi kulit dari sinar UV.

6. Lakukan perawatan wajah yang tepat, seperti facial dan perawatan wajah lainnya, untuk membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kesehatan kulit.

7. Hindari stres berlebihan, karena stres bisa menyebabkan produksi kolagen menurun.